Gestión Emocional

Habitualmente tendemos a justificar los síntomas de estrés crónico, relacionándolos con hechos puntuales: una mala postura durmiendo, una época de comidas copiosas, habernos acostado más tarde de lo habitual…. y pensamos que la solución estriba en corregir estas situaciones coyunturales en lugar de emprender un...

Las Navidades de 2020 van a ser sin duda atípicas y, muy posiblemente, especialmente complicadas. Por eso, en la entrada de hoy, queremos acompañarte y proponer opciones que esperamos te sirvan a sobrellevar esta difícil situación. ...

En esta ocasión en Go Yoga! Life, ¡seguimos en busca del equilibrio! Teniendo a mano un calcetín, y cerca de una pared, progresamos hacia Natarajasana, la danza de la vida. ...

Desde Go Yoga! Life, ¡vamos en busca del equilibrio!. Partiendo de Eka Pada Bakasana, veremos cuál es la estructura compartida de muchas de las posturas más difíciles del grupo de Equilibrio Sobre Brazos....

Si estás entre quienes junto al deseo de compartir estos días en familia, descansar y contagiarte de la ilusión de los peques de la casa, anticipas las Navidades con un cierto sentimiento de miedo ante posibles roces y conflictos, tal vez te ayuden las siguientes...