Respiración del León. O Cómo profundizar en las flexiones hacia atrás

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, continuamos trabajando las Flexiones Hacia Atrás. Esta vez, con una ayuda tan sorprendente como efectiva: ¡La respiración del León, o Simahasana!

Nos encanta compartir contigo estos episodios «tutorial» en los que revisitamos posturas tradicionalmente «avanzadas» y las desmitificamos, ofreciéndote un enfoque diferente para que su práctica te resulte accesible, fresca, divertida y amable.

😤 Una vez hayas experimentado este acercamiento a las Flexiones Hacia Atrás, ¡cuéntanos!

🦁 ¿Qué cambios has notado?

  • ¿Has notado expansión en tu apertura de pecho?
  • ¿Y en la longitud de tu columna?
  • Y, especialmente ¿en tu nivel de comodidad?
  • ¿Cómo puede ayudarte esta técnica en tu práctica personal de Flexiones Hacia Atrás?

No dejes de contarnos cuáles han sido tus impresiones. Te leo en comentarios, como cada miércoles, en el blog de Go Yoga! Life. 

Por supuesto, si sabes de alguien a quien podría serle de valor este video, ¡no dudes en hacérselo llegar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

Anna Pairaló
flying wings

Entrada por: Anna Pairaló

Formación en Yoga

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