Redescubriendo Kapotasana

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y yoguear a nuestro lado 🙏🏾🌟

Esta semana, en Go Yoga! Life, nos adentramos de lleno en una de esas posturas que a menudo suele asustarnos un poco ¡Kapotasana!

Como sabrás si llevas tiempo practicando esta postura, Kapotasana es una de esas flexiones hacia atrás en las que solemos no ver el lugar hacia el que nos dirigimos. Es un poco como lanzarnos al abismo y confiar que al hacerlo no vamos a aterrizar sobre nuestro cráneo.

Por eso, es absolutamente normal que esta postura nos de miedo. Y que este miedo nos haga tensarnos y hacernos daño, y, obviamente, reforzando y justificando todavía más nuestro miedo a la postura….

Por eso, esperamos especialmente que las pautas que te hemos mostrado te sean de gran valor.

Y, ahora que idealmente ya las has puesto en práctica, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál es la que te ha ayudado más?
• ¿En qué se diferencia del modo en que estabas practicando hasta ahora?

También estamos deseando que nos hagas llegar tus dudas y comentarios y compartir tu evolución.

Y, por supuesto, ¡no dudes en compartir esta entrada y hacérsela llegar a quien creas que puede ayudar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,