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Go Yoga! Life, Técnicas de yoga
CÓMO EVITAR EL DOLOR DE CODOS Y HOMBROS AL PRACTICAR CHATURANGA
¡Muy feliz miércoles Go Yogi!
Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.
En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Chaturanga Dandasana.
Más en particular, vemos cómo practicar esta postura sin esfuerzo y evitando las molestias en hombros y codos.
Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇
Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!
- ¿Sientes suficiente solidez en tu respiración como para levantarte a Kumbhakasana?
- Y ¿cómo piensas que puedes ganar esta solidez en tu respiración?
- Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
¡Haznos llegar tus comentarios!
¡Estamos deseando saber de ti!
¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!
Todo el cariño. Siempre,
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Entrada por: Anna Pairaló
Formación en Yoga
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