CÓMO EVITAR EL DOLOR DE CODOS Y HOMBROS AL PRACTICAR CHATURANGA

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Chaturanga Dandasana.

Más en particular, vemos cómo practicar esta postura sin esfuerzo y evitando las molestias en hombros y codos.

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes suficiente solidez en tu respiración como para levantarte a  Kumbhakasana?
  
• Y ¿cómo piensas que puedes ganar esta solidez en tu respiración?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
  

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,