Cómo prevenir molestias de rodillas y lumbares

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Vaya cambios rarunos de tiempo están teniendo lugar estas semanas, ¿verdad? ¡Es casi como pasar por las cuatro estaciones cada día! Además de los quebraderos de cabeza acerca de cómo vestirnos y cómo vestir a nuestr@s peques, quizás también estemos notando que nuestras articulaciones resienten estos cambios tan radicales. Por eso, esta semana, en Go Yoga! Life, te proponemos una breve secuencia para prevenir molestias de dolores y lumbares que puedes hacer a diario. ¿Te animas a probarla?

Es nuestro mayor deseo que este capítulo te resulte de gran valor y te recordamos que estamos a un mensaje de distancia para todo lo que puedas necesitar ¡nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos! Una vez que has hecho breve secuencia, ¡cuéntanos!

• ¿Qué cambios has notado?
• ¿Cuál es la sensación física más notable?
• ¿Y la emción que predomina?

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,