En Afterwork Exprés. Cuidados 360º ¡en 5 minutos! encontrarás la oportunidad de cuidarte antes y/o después de tu jornada laboral y contrarrestar el impacto negativo de pasara largas horas de pie o en sentado o realizando movimientos repetitivos.

Si buscas mejorar tu salud del modo en que tú necesitas, ¡este curso está especialmente dirigido a ti!

En este módulo te ofrecemos 5 clases de duración en torno a 5 minutos y a través de tan sólo unos pocos movimientos para que, siempre a demanda, puedas

Así, a través de estas prácticas, podrás CUIDAR TODOS LOS ÁMBITOS que se resienten tras pasar largas horas de pie, en sentado o realizando movimientos repetitivos. Así, dedicamos cada una de estas prácticas de en torno a unos 5 minutos de duración a atender tus:

• Cuello
• Caderas
• Lumbares
• Hombros
• Movilidad

Nos sentimos felices de ofrecerte este monográfico de Go Yoga! Beyond que deseamos te resulte verdaderamente valioso.

¡Y esperamos de corazón que disfrutes cada una de las propuestas de este curso especialmente diseñado para ti, tu bienestar y tu salud integral!

Muchas gracias por cuidarte, porque cuidando de ti, cuidas el mundo.