Tiempo Consciente

Si estás entre quienes junto al deseo de compartir estos días en familia, descansar y contagiarte de la ilusión de los peques de la casa, anticipas las Navidades con un cierto sentimiento de miedo ante posibles roces y conflictos, tal vez te ayuden las siguientes...

Habitualmente tendemos a justificar los síntomas de estrés crónico, relacionándolos con hechos puntuales: una mala postura durmiendo, una época de comidas copiosas, habernos acostado más tarde de lo habitual…. y pensamos que la solución estriba en corregir estas situaciones coyunturales en lugar de emprender un...

Para que los Propósitos de Año Nuevo que te marques en 2016 sean realmente efectivos, ¡prueba a seguir la fórmula que te proponemos!...

¿Qué entiende la OMS como cuidado personal? y, ¿por qué la considera como "la parte MÁS EFECTIVA en cualquiera de los sistemas nacionales de salud pública"?...