¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

¿Sientes que tus hombros están cerrados y tu postura encorvada?

¡No lo pienses más! Hoy te traemos una práctica de tan sólo 20 minutos en que utilizamos el apoyo de una pared para recuperar la movilidad de nuestros hombros.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica esta secuencia, ¡cuéntanos!

• ¿Has practicado todas nuestras propuestas?
  
• Y, ¿cómo sientes ahora tu postura?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si ya no sabes como mitigar la sensación de calor inhabilitante, te traemos  hoy una secuencia de 25 minutos que te ayudará a ¡mitigar tu sensación de calor!😅.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir menos calor?
  
• Y, ¿consigues mantener esa sensación un tiempo después de terminar la secuencia?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Con inmensa ilusión continuamos hoy ¡nuestra serie de equilibrios sobre brazos!😉.

A modo de continuación de nuestro capítulo dedicado a Tolasana, publicamos hoy un tutorial dedicado a Lolasana.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir más cohesión en tu postura?
  
• Y, ¿consigues más elevación?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Con inmensa ilusión te traemos hoy ¡nuestro capítulo más demandado!😉.

Porque tantas veces nos lo has pedido, publicamos hoy un episodio dedicado a la importancia que tiene (en nuestra opinión) llevar las rodillas al suelo en nuestra práctica de Padmasana.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir más comodidad en tu postura?
  
• Y, ¿consigues ver tu práctica desde un lugar más interno?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Argumentar que no tenemos cierta cualidades para poder acceder a una postura es algo tan habitual como en realidad totalmente falso 😉.

Por eso, hoy, te traemos un tutorial dedicado a Vasisthasana que esperamos desbanque algunas de estar creencias limitantes

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir kati bandha?
  
• Y, ¿sientes menos peso?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Argumentar que no tenemos cierta cualidades para poder acceder a una postura es algo tan habitual como en realidad totalmente falso 😉.

Por eso, hoy, te traemos un tutorial dedicado a Tolasana que esperamos desbanque algunas de estar creencias limitantes

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir maha bandha?
  
• Y, ¿sientes más elevación?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Utilizar la pared para progresar hacia un Sirsasana sólido puede ser contraproducente, ya que, a menudo, esta práctica genera una relación de dependencia de la pared que nos cuesta mucho romper.

Por eso, hoy, te traemos una forma de consolidar Sirsasana apoyándonos en la pared que no te hará dependiente de ella 😉.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado explorar los tres pasos?
  
• Y, ¿sientes más anclaje en tus manos?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Utilizar la pared para encontrar la estabilidad en Adho Mukha Vrksasana puede ser contraproducente, ya que, a menudo, esta práctica genera una relación de dependencia de la pared que nos cuesta mucho romper.

Por eso, hoy, te traemos una forma de acceder a Adho Mukha Vrksasana desde la pared que no te hará dependiente de ella 😉.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado explorar los tres pasos?
  
• Y, ¿sientes más anclaje en tus manos?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

A menudo, el progreso en nuestras Flexiones y Extensiones puede venir acompañado de un desequilibrio.

Por eso, hoy, te traemos una práctica completa que busca reequilibrar tu postura y cuidar tu longevidad en la práctica de Flexiones y Extensiones.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado mayor ligereza en tus caderas?
  
• Y, ¿sientes mayor longitud en tus piernas?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Escuchando vuestros mensajes, nos queda claro que sentís más confianza si tenéis una pared cerca en vuestra práctica de Pincha Mayurasana. También sabemos que, a veces, el vínculo que se crea con la pared… resulta difícil de romper.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos un capítulo que te aportará un par de ideas para usar la pared en tu práctica de Pincha ¡y no crear dependencia de ella! 

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál ha sido tu progreso en lo que se refiere a rango de movilidad de tus hombros?
  
• Y, ¿apertura en tu espalda superior?

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,