¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si quieres comprender un poquito mejor cómo practicar Adho Mukha Vrksasana de manera insospechada, ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica estos pequeños guiños, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes la conexión entre estas posturas?
• Y, sobre todo, ¿sientes el deseo de progresar de manera lenta y pausada?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si quieres comprender un poquito mejor cómo practicar Karandavasana de manera fácil, accesible y coherente con la respiración, ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica estos pequeños guiños, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo sientes ahora tu estabilidad?
• Y, sobre todo, ¿sientes la conexión con la respiración en la postura?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, hablamos de Vatayanasana y de cómo su práctica puede ayudarnos a desarrollar nuestra ecuanimidad tras el caos.

Esperamos que esta postura y su práctica te sean de gran valor en estos tiempos en que nos encontramos y en los que la búsqueda de la armonía y el equilibrio resultan casi esenciales.

No dejes de contarnos cómo te va y de hacernos llegar todasa tus dudas.

También, ¡ten total libertad para hacer llegar este episodio a aquellas personas a quienes sabes que beneficiará esta práctica!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te hablamos de Pincha Mayurasana; ese maravilloso equilibrio sobre los antebrazos…. que tan difícil resulta integrar.

Esperamos que estos pequeños detalles que hacen posible subir a Pincha Mayurasana SIN SALTAR te permitan explorar la ingravidez y la solidez a un tiempo.

Es nuestro mayor deseo que este capítulo marque un «antes» y un «después» en tu profundización en este complejo equilibrio sobre los antebrazos y ¡nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos!

Como siempre, si sabes que este episodio puede ayudar a otr@ Go Yogi, ¡no dejes de compartirlo!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, continuamos trabajando las Flexiones Hacia Atrás. Esta vez, exploramos otra bajada hacia atrás. ¡En esta ocasión a Urdhva Dhanurasana!

Esta entrada suele asustarnos mucho. Y no es de extrañar; al fin y al cabo estamos yendo hacia abajo y hacia atrás desde la postura de pie ¡sin ninguna garantía de no aterrizar sobre nuestra cabeza!

Esperamos que con las pautas que exponemos encuentres comodidad en esta entrada a Urdhva Dhanurasana y que suponga un gran avance en tu práctica.

Y estamos ya deseando que nos hagas llegar tus impresiones al respecto. ¡Nos encanta saber de ti y tus progresos!

Como siempre, si sabes que este episodio puede ayudar a otr@ Go Yogi, ¡no dejes de compartirlo!

Es nuestro deseo que te sea de gran valor y aporte mucha luz y mucho disfrute a tu práctica.

¡Muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, continuamos trabajando las Flexiones Hacia Atrás. Esta vez, con una ayuda tan sorprendente como efectiva: ¡La respiración del León, o Simahasana!

Nos encanta compartir contigo estos episodios «tutorial» en los que revisitamos posturas tradicionalmente «avanzadas» y las desmitificamos, ofreciéndote un enfoque diferente para que su práctica te resulte accesible, fresca, divertida y amable.

😤 Una vez hayas experimentado este acercamiento a las Flexiones Hacia Atrás, ¡cuéntanos!

🦁 ¿Qué cambios has notado?

• ¿Has notado expansión en tu apertura de pecho?
• ¿Y en la longitud de tu columna?
• Y, especialmente ¿en tu nivel de comodidad?
• ¿Cómo puede ayudarte esta técnica en tu práctica personal de Flexiones Hacia Atrás?

No dejes de contarnos cuáles han sido tus impresiones. Te leo en comentarios, como cada miércoles, en el blog de Go Yoga! Life. 

Por supuesto, si sabes de alguien a quien podría serle de valor este video, ¡no dudes en hacérselo llegar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y yoguear a nuestro lado 🙏🏾🌟

Esta semana, en Go Yoga! Life, nos adentramos de lleno en una de esas posturas que a menudo suele asustarnos un poco ¡Kapotasana!

Como sabrás si llevas tiempo practicando esta postura, Kapotasana es una de esas flexiones hacia atrás en las que solemos no ver el lugar hacia el que nos dirigimos. Es un poco como lanzarnos al abismo y confiar que al hacerlo no vamos a aterrizar sobre nuestro cráneo.

Por eso, es absolutamente normal que esta postura nos de miedo. Y que este miedo nos haga tensarnos y hacernos daño, y, obviamente, reforzando y justificando todavía más nuestro miedo a la postura….

Por eso, esperamos especialmente que las pautas que te hemos mostrado te sean de gran valor.

Y, ahora que idealmente ya las has puesto en práctica, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál es la que te ha ayudado más?
• ¿En qué se diferencia del modo en que estabas practicando hasta ahora?

También estamos deseando que nos hagas llegar tus dudas y comentarios y compartir tu evolución.

Y, por supuesto, ¡no dudes en compartir esta entrada y hacérsela llegar a quien creas que puede ayudar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,