¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, te brindamos una práctica de 40 minutos con que cuidarte estos días festivos y preparar tu entrada a la Primavera rebosante de energía.

Y también, si te apetece, te animamos a potenciar todavía más los efectos de esta práctica, alternándola con Express Detox.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes más energía?
  
• Y ¿cómo es esta energía? ¿es serena? ¿O agitada?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, nos volcamos en una de tus posturas favoritas y te acompañamos paso a paso hacia Pierna detrás de la Cabeza.

Y también, compartimos contigo nuestra visión siempre poco convencional acerca de cómo prevenir lesiones en esta postura.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes espacio para progreso en la postura?
  
• Y ¿cuándo sucede en ti la apertura de cadera más cómoda?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, respondemos a tu pregunta sobre  cuándo y cómo rotar el hombro para acceder a Camatkarasana.

Y también, cómo salir de esta postura una vez se ha entrado en ella.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes estabilidad en la postura?
  
• Y ¿cuándo sucede en ti la rotación de la mano?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, revisitamos Sirsasana desde los cimientos.

Más en particular, vemos cómo asentar la base de la postura antes de pensar en acceder a ella.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes estabilidad en la postura?
  
• Y ¿dónde ves mayor oportunidad de crecimiento?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, vemos cómo eliminar bloqueos en pecho y espalda.

Más en particular, vemos cómo acceder a estas zonas desde «espejos» en nuestro cuerpo que nos dan más fácil acceso a estos lugares.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Qué zonas de tu pecho o espalda sientes bloqueados?
  
• Y ¿te sientes preparado para avanzar desde alguno de los espejos que te proponemos?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

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Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, revisitamos Urdhva Dhanurasana.

Más en particular, vemos cómo avanzar desde ella y así entender mejor cómo nos comportamos en las demás Flexiones Hacia Atrás.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo te encuentras tú en tu práctica de Urdhva Dhanurasana?
  
• Y ¿te sientes preparado para avanzar desde ella?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

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¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos las visiones lineal y circular del tiempo.

Más en particular, vemos cómo aunar ambas y lograr llenar de propósito cada día de nuestras vidas.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas valorado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo sientes tú el paso del tiempo?
  
• Y ¿qué importancia das tú a la gestión temporal?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu acercamiento a esta filosofía práctica!
  

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Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Chaturanga Dandasana.

Más en particular, vemos cómo practicar esta postura sin esfuerzo y evitando las molestias en hombros y codos.

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes suficiente solidez en tu respiración como para levantarte a  Kumbhakasana?
  
• Y ¿cómo piensas que puedes ganar esta solidez en tu respiración?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
  

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En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Samakonasana.

Si quieres saber cómo acceder a esta postura de manera relativamente sencilla ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál es para ti el nivel de dificultad de Samakonasana?
  
• Y ¿cómo piensas que sería más fácil para ti acceder a ella?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
  

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¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, compartimos dos pasos que te ayudarán a estar más presente en tu práctica.

Si tú también te identificas con esta necesidad ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuáles son para ti las posturas en que te encuentras menos presente?
  
• Y ¿piensas que incrementar el nivel de dificultad te ayuda a mantener tu nivel de atención?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica de flexiones y extensiones!
  

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,