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	<title>puente archivos - Anna Pairaló</title>
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	<description>Practica Yoga - Tripsichore, Calma en Movimiento y Ashtanga</description>
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		<title>CÓMO ACCEDER A VIPARITA DANDASANA CON UN POQUITO MÁS DE FACILIDAD</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anna Pairaló]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Nov 2025 14:08:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una manera un poquito más amable de acceder a Viparita Dandasana</p>
<p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/11/21/como-acceder-a-viparita-dandasana-con-un-poquito-mas-de-facilidad/">CÓMO ACCEDER A VIPARITA DANDASANA CON UN POQUITO MÁS DE FACILIDAD</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  grid_section" style=' text-align:left;'><div class=" section_inner clearfix"><div class='section_inner_margin clearfix'><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>¡Muy feliz miércoles Go Yogi!</p>
<p>Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>¿Imaginas <strong>Viparita Dandasana </strong>como una postura fuera de tu alcance?</p>
<p>Si es así ¡no dejes de poner en práctica nuestra propuesta de hoy!</p>
<p>Pues, desde Go Yoga! Life, te mostramos <strong>nuestra forma favorita de acceder a esta flexión</strong>.</p>
<p>¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!</p>
<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y <span style="font-weight: 400;"><strong>mira el vídeo!👇<br />
</strong></span></span></p>

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			<p>Una vez hayas <strong>puesto en práctica nuestra propuesta</strong>, ¡cuéntanos!</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">¿Has notado <strong>facilidad</strong> en tu acceso?<br />
</span></li>
<li>Y ¿<strong>te ha resultado sencillo sostener la postura?</strong></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>¡Haznos llegar tus comentarios!</p>
<p>¡Estamos deseando saber de ti!</p>
<p>¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!</p>

		</div> 
	</div> 
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			<p>Todo el cariño. Siempre,</p>

		</div> 
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			<p>Entrada por: Anna Pairaló</p>

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			<p>Formación en Yoga</p>

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</div><p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/11/21/como-acceder-a-viparita-dandasana-con-un-poquito-mas-de-facilidad/">CÓMO ACCEDER A VIPARITA DANDASANA CON UN POQUITO MÁS DE FACILIDAD</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>¿DEBEMOS APRETAR O RELAJAR LOS GLÚTEOS EN NUESTRAS FLEXIONES HACIA ATRÁS?</title>
		<link>https://www.annapairalo.com/2025/11/11/debemos-apretar-o-relajar-los-gluteos-en-nuestras-flexiones-hacia-atras/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anna Pairaló]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 11:52:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana, en Go Yoga! Life, resolvemos una duda muy frecuente: ¿qué debemos hacer con nuestros glúteos en las flexiones hacia atrás?</p>
<p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/11/11/debemos-apretar-o-relajar-los-gluteos-en-nuestras-flexiones-hacia-atras/">¿DEBEMOS APRETAR O RELAJAR LOS GLÚTEOS EN NUESTRAS FLEXIONES HACIA ATRÁS?</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  grid_section" style=' text-align:left;'><div class=" section_inner clearfix"><div class='section_inner_margin clearfix'><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>¡Muy feliz miércoles Go Yogi!</p>
<p>Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¿Escuchas <strong>indicaciones contrarias </strong>acerca de qué debemos hacer con nuestros glúteos en nuestras flexiones hacia atrás?</p>
<p>Si es así ¡no dejes de poner en práctica nuestra propuesta de hoy!</p>
<p>Pues, desde Go Yoga! Life, te mostramos <strong>nuestra forma favorita de involucrar los glúteos en este grupo postural</strong>.</p>
<p>¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!</p>
<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y <span style="font-weight: 400;"><strong>mira el vídeo!👇<br />
</strong></span></span></p>

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	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 52px" ><span
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			<p>Una vez hayas <strong>puesto en práctica nuestra propuesta</strong>, ¡cuéntanos!</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">¿Has notado <strong>facilidad</strong> en tu acceso?<br />
</span></li>
<li>Y ¿<strong>te ha resultado sencillo sostener la postura?</strong></li>
</ul>

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	</div> 
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			<p>¡Haznos llegar tus comentarios!</p>
<p>¡Estamos deseando saber de ti!</p>
<p>¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!</p>

		</div> 
	</div> 
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			<p>Todo el cariño. Siempre,</p>

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			<p>Entrada por: Anna Pairaló</p>

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			<p>Formación en Yoga</p>

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</div><p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/11/11/debemos-apretar-o-relajar-los-gluteos-en-nuestras-flexiones-hacia-atras/">¿DEBEMOS APRETAR O RELAJAR LOS GLÚTEOS EN NUESTRAS FLEXIONES HACIA ATRÁS?</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>CÓMO ACCEDER A URDHVA DHANURASANA SIN FUERZA EN LOS BRAZOS</title>
		<link>https://www.annapairalo.com/2025/09/15/como-acceder-a-urdhva-dhanurasana-sin-fuerza-en-los-brazos/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anna Pairaló]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 09:50:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana, en Go Yoga! Life, te proponemos una manera de acceder a Urdhva Dhanurasana sin tener que recurrir a la fuerza de nuestros brazos</p>
<p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/09/15/como-acceder-a-urdhva-dhanurasana-sin-fuerza-en-los-brazos/">CÓMO ACCEDER A URDHVA DHANURASANA SIN FUERZA EN LOS BRAZOS</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  grid_section" style=' text-align:left;'><div class=" section_inner clearfix"><div class='section_inner_margin clearfix'><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¡Muy feliz miércoles Go Yogi!</p>
<p>Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¿Sientes que necesitas <strong>más fuerza en tus brazos </strong>para acceder a Urdhva Dhanurasana?</p>
<p>Si es así ¡no dejes de poner en práctica nuestra propuesta de hoy!</p>
<p>Pues, desde Go Yoga! Life, te traemos una <strong>manera de acceder a esta postura </strong>sin necesidad de recurrir a la fuerza de tus brazos.</p>
<p>¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!</p>
<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y <span style="font-weight: 400;"><strong>mira el vídeo!👇<br />
</strong></span></span></p>

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			<p>Una vez hayas <strong>puesto en práctica nuestra propuesta</strong>, ¡cuéntanos!</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">¿Has notado <strong>facilidad</strong> en tu acceso?<br />
</span></li>
<li>Y ¿<strong>te ha resultado sencillo sostener la postura?</strong></li>
</ul>

		</div> 
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			<p>¡Haznos llegar tus comentarios!</p>
<p>¡Estamos deseando saber de ti!</p>
<p>¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!</p>

		</div> 
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			<p>Todo el cariño. Siempre,</p>

		</div> 
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			<p>Entrada por: Anna Pairaló</p>

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			<p>Formación en Yoga</p>

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</div><p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/09/15/como-acceder-a-urdhva-dhanurasana-sin-fuerza-en-los-brazos/">CÓMO ACCEDER A URDHVA DHANURASANA SIN FUERZA EN LOS BRAZOS</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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		<item>
		<title>MÁS ALLÁ DE URDHVA DHANURASANA ¡EN 2 GESTOS!</title>
		<link>https://www.annapairalo.com/2025/01/14/mas-alla-de-urdhva-dhanurasana-en-2-gestos/</link>
					<comments>https://www.annapairalo.com/2025/01/14/mas-alla-de-urdhva-dhanurasana-en-2-gestos/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Anna Pairaló]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 12:18:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Go Yoga! Life]]></category>
		<category><![CDATA[Posturas de Yoga]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana, en Go Yoga! Life, vamos más allá con la práctica de Urdhva Dhanurasana ¡en 2 sencillos gestos!</p>
<p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/01/14/mas-alla-de-urdhva-dhanurasana-en-2-gestos/">MÁS ALLÁ DE URDHVA DHANURASANA ¡EN 2 GESTOS!</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  grid_section" style=' text-align:left;'><div class=" section_inner clearfix"><div class='section_inner_margin clearfix'><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>¡Muy feliz miércoles Go Yogi!</p>
<p>Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p><span style="color: #696969;">Si sientes que es el momento de avanzar con tu <strong>Urdhva Dhanurasana</strong></span><span style="color: #696969;">, ¡no te pierdas nuestra entrada de hoy!</span></p>
<p>¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!</p>
<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">Si estás ya deseando entrar en acción, ¡no esperes más, y <span style="font-weight: 400;"><strong>mira el vídeo!👇<br />
</strong></span></span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 52px" ><span
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			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="LOGRA MÁS SOLIDEZ Y AMPLITUD EN TU URDHVA DHANURASANA, PUENTE O RUEDA, CON ESTOS DOS SENCILLOS PASOS" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/jpYdaA0HlcY?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://www.annapairalo.com" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
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		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>Una vez hayas <strong>puesto en práctica nuestra propuesta</strong>, ¡cuéntanos!</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">¿Sientes <strong>más expansión</strong>?<br />
</span></li>
<li>También, ¿cuál ha sido tu <strong>sensación interior?</strong></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¡Haznos llegar tus comentarios!</p>
<p>¡Estamos deseando saber de ti!</p>
<p>¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Todo el cariño. Siempre,</p>

		</div> 
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			<p>Entrada por: Anna Pairaló</p>

		</div> 
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			<p>Formación en Yoga</p>

		</div> 
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</div><p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2025/01/14/mas-alla-de-urdhva-dhanurasana-en-2-gestos/">MÁS ALLÁ DE URDHVA DHANURASANA ¡EN 2 GESTOS!</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>CÓMO AVANZAR DESDE URDHVA DHANURASANA</title>
		<link>https://www.annapairalo.com/2023/02/23/como-avanzar-desde-urdhva-dhanurasana/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Anna Pairaló]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 09:31:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Go Yoga! Life]]></category>
		<category><![CDATA[Posturas de Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[alien pose]]></category>
		<category><![CDATA[bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[extended bridge]]></category>
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		<category><![CDATA[yoga flexiones hacia atras]]></category>
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		<category><![CDATA[yoga para todos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana, en Go Yoga! Life, hablamos de cómo avanzar en las flexiones hacia atrás desde Urdhva Dhanurasana</p>
<p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2023/02/23/como-avanzar-desde-urdhva-dhanurasana/">CÓMO AVANZAR DESDE URDHVA DHANURASANA</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row section vc_row-fluid  grid_section" style=' text-align:left;'><div class=" section_inner clearfix"><div class='section_inner_margin clearfix'><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¡Muy feliz miércoles Go Yogi!</p>
<p>Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>En esta ocasión, y con todo el cariño, revisitamos <strong>Urdhva Dhanurasana.<br />
</strong></p>
<p>Más en particular, vemos cómo avanzar desde ella y así entender mejor cómo nos comportamos en las demás Flexiones Hacia Atrás.</p>
<p><span class="style-scope yt-formatted-string" dir="auto">Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y <span style="font-weight: 400;"><strong>mira el vídeo!👇<br />
</strong></span></span></p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 52px" ><span
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			<div class="wpb_video_wrapper"><iframe loading="lazy" title="4 MANERAS DE AVANZAR EN URDHVA DHANURASANA. O CÓMO GANAR COMODIDAD, AMPLITUD, LONGITUD Y PRESENCIA." width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/_gN17eAjHJk?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://www.annapairalo.com" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
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		</span></div>


	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Una vez hayas <strong>puesto en práctica</strong> nuestra propuesta, ¡cuéntanos!</p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">¿Cómo te encuentras tú en tu práctica de <strong>Urdhva Dhanurasana</strong>?<br />
</span></li>
<li>Y ¿te sientes preparado para <strong>avanzar desde ella</strong>?</li>
<li>Por último, no dejes de contarnos ¡<strong>acerca de tus progresos!<br />
</strong></li>
</ul>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>¡Haznos llegar tus comentarios!</p>
<p>¡Estamos deseando saber de ti!</p>
<p>¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Todo el cariño. Siempre,</p>

		</div> 
	</div> 	<div class="vc_empty_space"  style="height: 32px" ><span
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			<p>Entrada por: Anna Pairaló</p>

		</div> 
	</div> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
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			<p>Formación en Yoga</p>

		</div> 
	</div> </div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://www.annapairalo.com/2023/02/23/como-avanzar-desde-urdhva-dhanurasana/">CÓMO AVANZAR DESDE URDHVA DHANURASANA</a> se publicó primero en <a href="https://www.annapairalo.com">Anna Pairaló</a>.</p>
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