¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, revisitamos Urdhva Dhanurasana.

Más en particular, vemos cómo avanzar desde ella y así entender mejor cómo nos comportamos en las demás Flexiones Hacia Atrás.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo te encuentras tú en tu práctica de Urdhva Dhanurasana?
  
• Y ¿te sientes preparado para avanzar desde ella?
• Por último, no dejes de contarnos ¡acerca de tus progresos!
  

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Chaturanga Dandasana.

Más en particular, vemos cómo practicar esta postura sin esfuerzo y evitando las molestias en hombros y codos.

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sientes suficiente solidez en tu respiración como para levantarte a  Kumbhakasana?
  
• Y ¿cómo piensas que puedes ganar esta solidez en tu respiración?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
  

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¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, exploramos Samakonasana.

Si quieres saber cómo acceder a esta postura de manera relativamente sencilla ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál es para ti el nivel de dificultad de Samakonasana?
  
• Y ¿cómo piensas que sería más fácil para ti acceder a ella?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica!
  

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¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, compartimos dos pasos que te ayudarán a estar más presente en tu práctica.

Si tú también te identificas con esta necesidad ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuáles son para ti las posturas en que te encuentras menos presente?
  
• Y ¿piensas que incrementar el nivel de dificultad te ayuda a mantener tu nivel de atención?
• Por último, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica de flexiones y extensiones!
  

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Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, respondemos a una de las preguntas que con mayor frecuencia nos hacéis llegar a través de nuestra plataforma de formación online Go Yoga! Beyond ¿Cómo respiro para flotar a Adho Mukha Vrksasana? ¿Inhalo? ¿Exhalo? ¿O ninguna de las dos?

Si tú también te has hecho esta pregunta en más de una ocasión ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál de las tres opciones te ha resultado más natural?
  
• Y ¿piensas que quieres incorporar este trabajo a tu práctica habitual?
• Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica de inversiones!
  

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En esta ocasión, y con todo el cariño, respondemos a las preguntas que nos hacíais a raíz de la publicación, un tiempo atrás, de nuestro tutorial sobre «Cómo subir sin saltar a Pincha Mayurasana» ¿Qué puedo hacer si no consigo alinear mis hombros con mis codos en la postura de acceso?

Si tú también te has hecho esta pregunta en más de una ocasión ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Te ha resultado duro? ¿O accesible?
  
• Y ¿piensas que quieres incorporar este trabajo a tu práctica habitual?
• Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica de inversiones!
  

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En esta ocasión, y con todo el cariño, damos salida a una de las situaciones más limitantes de la práctica: ¿Qué hacer cuando caemos de una inversión?

Si tú también te has hecho esta pregunta en más de una ocasión ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo lo resuleves tú?
  
• Y ¿piensas que quieres incorporar nuestra manera de transformar una caída en una transición?
• Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en tu práctica de inversiones!
  

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En esta ocasión, y con todo el cariño, respondemos a una de las dudas que con más frecuencia compartís con nosotros: ¿Cómo se formula el Propósito de la Práctica?

Si tú también te has hecho esta pregunta en más de una ocasión ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas visto nuestra respuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo lo haces tú?
  
• Y ¿piensas que quieres incorporar nuestra manera de formular el propósito de tu práctica?
• Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en la secuencia!
  

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En esta ocasión, y con todo el cariño, te traemos una secuencia de Yoga que esperamos se convierta en tu Práctica diaria para 2023.

Si estás buscando establecer tu práctica este nuevo año ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica esta secuencia, ¡cuéntanos!

• ¿Qué aspectos de tu práctica piensas que puedes explorar en mayor profundidad?
  
• Y ¿cuál esperas que sea la regularidad de tu práctica en 2023?
• Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en la secuencia!
  

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¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, celebramos la víspera de Reyes. Y lo hacemos contándote un poquito del origen de esta tradición… ¡y dándote alguna idea para elegir tu regalo ideal esta noche!

Si quieres saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas escuchado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿En qué manera cuidan los regalos que, seguramente, ya has preparado las tres partes de la persona de las que te hablamos en el vídeo?
• Y, ¿en qué modo puedes dar la vuelta a tus regalos para que mimen estos tres aspectos fundamentales?

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¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,