¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

¿Exprimes al máximo cada segundo de tus vacaciones y llegas al final del día exhausto?

Si tu respuesta es sí, no dejes de regalarte esta de secuencia de 30 minutos que te ayudará a ¡aliviar tu cuerpo y mente!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir descanso?
  
• Y, ¿cómo sientes tus emociones tras tu práctica?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si ya no sabes como mitigar la sensación de calor inhabilitante, te traemos  hoy una secuencia de 25 minutos que te ayudará a ¡mitigar tu sensación de calor!😅.

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando adentrarte en la secuencia, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has logrado sentir menos calor?
  
• Y, ¿consigues mantener esa sensación un tiempo después de terminar la secuencia?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

A la hora de cuidar nuestra salud y bienestar integral es fundamental atender las necesidades antes que éstas sean demasiado apremiantes.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de cinco minutos diseñada para ¡ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad en su estado incipiente!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sueles detectar con facilidad los primeros síntomas de estrés?
  
• Y, ¿cuál ha sido tu sensación primordial tras la sesión de hoy?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

A la hora de cuidar nuestra Nutrición, es tan importante hacer una buena elección de alimentos, como lo es asegurar su buena digestión, absorción y eliminación.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de cinco minutos diseñada para ¡cuidar nuestra digestión!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sueles practicar yoga después de comer?
  
• Y, ¿cuál ha sido tu experiencia tras la sesión de hoy?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

La semana pasada nos contabas que, de los Cuatro Pilares de la Salud, el Sueño era el segundo al que dabas prioridad, tras el movimiento.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de cinco minutos diseñada para -a través del movimiento- ¡potenciar la regeneración celular durante el sueño!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sueles practicar yoga antes de dormir?
  
• Y, ¿cuál ha sido tu experiencia tras la sesión de hoy?
• ¿te ves haciéndola todos los días?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

La semana pasada nos contabas que, de los Cuatro Pilares de la Salud, dabas prioridad cronológica al Movimiento.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de Laboratorio de Posturas diseñada para dar Libertad a tu Movimiento y Estabilidad Articular a tus Caderas ¡en 41 minutos!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has sentido mayor libertad de movimiento?
  
• Y, ¿más estabilidad en tus caderas?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de Calma en Movimiento.

En 26 minutos ¡liberamos emociones!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Has sentido liberación emocional?
  
• Y, ¿te has dado permiso para revivir esas emociones?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te traemos una práctica (de tan sólo 24 minutos) a través de la que exploraremos y potenciaremos ¡nuestro equilibrio! en toda su dimensión.

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica esta secuencia, ¡cuéntanos!

• ¿Dónde has sentido mayor anclaje?
  
• Y, ¿en cuál de los grupos posturales (posturas de pie, equilibrio sobre brazos o inversiones) has sentido mayor estabilidad?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te traemos un tutorial en que veremos tres accesos diferentes para ¡Supta Trivikramasana!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Dónde has sentido mayor naturalidad?
  
• Y, ¿en cuál de los tres accesos has sentido mayor apertura?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te traemos un tutorial en que veremos cómo encontrar el equilibrio en ¡Bhujapidasana!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Dónde has sentido mayor fluidez?
  
• Y, ¿en cuál de los tres pasos has sentido mayor avance?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,