¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Recordarás que, hace un tiempo, hablábamos en este mismo espacio de Eka Pada Bakasana. Si no tuviste ocasión de ver ese episodio, te recomendamos hacerlo inmediatamente después de ver nuestra entrega de hoy, y ¡poner en práctica los dos! Te dejamos aquí el enlace.

Pero, antes, ¡vamos con el episodio de hoy!

Bakasana y Eka Pada Galavasana son «primas hermanas.»

Por eso las lecciones aprendidas en la práctica de la primera arrojan inmensa luz en la segunda y viceversa.

También es nuestra filosofía que «cada postura ilumina el resto de posturas.»

Por este motivo es muy posible que lo que aprendas practicando estos equilibrios te sirva en tu práctica diaria y en posturas que, a primera vista, no guardan ninguna relación con ellas.

¡Cuéntanos cuáles son tus descubrimientos!

Y también si te apetece que creemos más entregas en esta dirección, ¡no dejes de pedírnoslo! Pues tú eres el alma de este espacio y acompañar tu cuidado a través de tu práctica es el mayor de nuestros deseos.

¡Nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos!

Como siempre, si sabes que este episodio puede ayudar a otr@ Go Yogi, ¡no dejes de compartirlo!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te hablamos de Pincha Mayurasana; ese maravilloso equilibrio sobre los antebrazos…. que tan difícil resulta integrar.

Esperamos que estos pequeños detalles que hacen posible subir a Pincha Mayurasana SIN SALTAR te permitan explorar la ingravidez y la solidez a un tiempo.

Es nuestro mayor deseo que este capítulo marque un «antes» y un «después» en tu profundización en este complejo equilibrio sobre los antebrazos y ¡nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos!

Como siempre, si sabes que este episodio puede ayudar a otr@ Go Yogi, ¡no dejes de compartirlo!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, continuamos trabajando las Flexiones Hacia Atrás. Esta vez, exploramos otra bajada hacia atrás. ¡En esta ocasión a Urdhva Dhanurasana!

Esta entrada suele asustarnos mucho. Y no es de extrañar; al fin y al cabo estamos yendo hacia abajo y hacia atrás desde la postura de pie ¡sin ninguna garantía de no aterrizar sobre nuestra cabeza!

Esperamos que con las pautas que exponemos encuentres comodidad en esta entrada a Urdhva Dhanurasana y que suponga un gran avance en tu práctica.

Y estamos ya deseando que nos hagas llegar tus impresiones al respecto. ¡Nos encanta saber de ti y tus progresos!

Como siempre, si sabes que este episodio puede ayudar a otr@ Go Yogi, ¡no dejes de compartirlo!

Es nuestro deseo que te sea de gran valor y aporte mucha luz y mucho disfrute a tu práctica.

¡Muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, continuamos trabajando las Flexiones Hacia Atrás. Esta vez, con una ayuda tan sorprendente como efectiva: ¡La respiración del León, o Simahasana!

Nos encanta compartir contigo estos episodios «tutorial» en los que revisitamos posturas tradicionalmente «avanzadas» y las desmitificamos, ofreciéndote un enfoque diferente para que su práctica te resulte accesible, fresca, divertida y amable.

😤 Una vez hayas experimentado este acercamiento a las Flexiones Hacia Atrás, ¡cuéntanos!

🦁 ¿Qué cambios has notado?

• ¿Has notado expansión en tu apertura de pecho?
• ¿Y en la longitud de tu columna?
• Y, especialmente ¿en tu nivel de comodidad?
• ¿Cómo puede ayudarte esta técnica en tu práctica personal de Flexiones Hacia Atrás?

No dejes de contarnos cuáles han sido tus impresiones. Te leo en comentarios, como cada miércoles, en el blog de Go Yoga! Life. 

Por supuesto, si sabes de alguien a quien podría serle de valor este video, ¡no dudes en hacérselo llegar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y yoguear a nuestro lado 🙏🏾🌟

Esta semana, en Go Yoga! Life, nos adentramos de lleno en una de esas posturas que a menudo suele asustarnos un poco ¡Kapotasana!

Como sabrás si llevas tiempo practicando esta postura, Kapotasana es una de esas flexiones hacia atrás en las que solemos no ver el lugar hacia el que nos dirigimos. Es un poco como lanzarnos al abismo y confiar que al hacerlo no vamos a aterrizar sobre nuestro cráneo.

Por eso, es absolutamente normal que esta postura nos de miedo. Y que este miedo nos haga tensarnos y hacernos daño, y, obviamente, reforzando y justificando todavía más nuestro miedo a la postura….

Por eso, esperamos especialmente que las pautas que te hemos mostrado te sean de gran valor.

Y, ahora que idealmente ya las has puesto en práctica, ¡cuéntanos!

• ¿Cuál es la que te ha ayudado más?
• ¿En qué se diferencia del modo en que estabas practicando hasta ahora?

También estamos deseando que nos hagas llegar tus dudas y comentarios y compartir tu evolución.

Y, por supuesto, ¡no dudes en compartir esta entrada y hacérsela llegar a quien creas que puede ayudar!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,