Tiempo Consciente archivos - Anna Pairaló https://www.annapairalo.com/category/go-yoga-life/tiempo-consciente/ Practica Yoga - Tripsichore, Calma en Movimiento y Ashtanga Wed, 14 Jan 2026 18:25:16 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Retiro Go Yogi! Primavera 2026: Cuatro Diosas https://www.annapairalo.com/2026/01/14/retiro-go-yogi-primavera-2026-cuatro-diosas/ https://www.annapairalo.com/2026/01/14/retiro-go-yogi-primavera-2026-cuatro-diosas/#respond Wed, 14 Jan 2026 18:22:26 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=25964 Llevar la práctica de la esterilla a la vida real requiere pausa y presencia.
Por eso, del 20 al 22 de marzo, nos reunimos en el corazón de Navarra para nuestro Retiro Go Yogi! de Primavera 'Cuatro Diosas'. Un fin de semana de inmersión técnica y reconexión personal diseñado para profundizar en lo que trabajamos día a día en Go Yoga. ¿Vienes a florecer con nosotros?

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Llevar la práctica de la esterilla a la vida real requiere pausa y presencia.

Por eso, del 20 al 22 de marzo, nos reunimos en el corazón de Navarra para nuestro Retiro Go Yogi! de Primavera ‘Cuatro Diosas’.

Un fin de semana de inmersión técnica y reconexión personal diseñado para profundizar en lo que trabajamos día a día en Go Yoga. ¿Vienes a florecer con nosotr@s?

Una vez más, llega el momento de compartir contigo nuestro RETIRO GO YOGI! DE PRIMAVERA.

Con infinito cariño, hemos preparado un fin de semana de mimo y bienestar integral, con el propósito que sea para ti un tiempo de calma, de escucha, de conexión – y que te enriquezca con las HERRAMIENTAS que necesitas para continuar tu AUTO-CUIDADO y crecimiento personal.

Y para ello, ¡¿qué mejor que conectar con las CUATRO DIOSAS que cuidan el proceso de cambio y transformación?! Por este motivo, dedicamos este retiro a trabajar nuestra conexión con nuestra capacidad de EVOLUCIÓN. Y lo hacemos en un enclave y entorno privilegiados, rodeados de bosques de hoja caduca en pleno estado primaveral, y a tan sólo dos horas y diez minutos de Zaragoza – en Lizaso (Navarra)

Este retiro tendrá lugar del 20 al 22 de Marzo de 2026. Y nos hospedaremos en la Casa Rural Flor de Vida.

A lo largo de estos 3 días aprenderás cómo convertir tu auto-cuidado en un ritual sencillo y eficaz.   LA PRÁCTICA Cada jornada comenzará y terminará cada jornada con una práctica integral de:

  • Yoga,
  • Meditación,
  • Respiración,
  • Gestión Emocional y
  • Herramientas de Autocuidado.

 

LA COMIDA Además de nutrirte a través del cuidado consciente, mimarás tus sentidos, degustando deliciosos platos vegano-vegetarianos en régimen de pensión completa.

 

TIEMPO DE OCIO Podrás disfrutar del tiempo entre las prácticas participando en las actividades opcionales que te proponemos, o descansando en el recinto de la casa.

CUATRO DIOSAS

 

Cada práctica, meditación y dinámica grupal está diseñada de manera que afiance la anterior y prepare la siguiente, con la intención de ayudarte a expandir, profundizar y consolidar tu práctica individual y tu experiencia del yoga. En nuestro deseo está que sea un curso práctico y vivencial, que aporte y enriquezca tu día a día, y te ayude en tu camino de descubrimiento, cuidado y crecimiento personal.

Este Curso Intensivo está programado de manera que tengas suficiente tiempo libre para hacer excursiones por la zona, leer, descansar y dejar que se asienten los efectos de cada práctica.

 

Fecha:

Del 20 al 22 de MARZO de 2026

El Lugar: 

La casa rural Flor De Vida  se encuentra situada en el pueblo de Lizaso, en el Valle de Ultzama (Navarra), formado entre la Sierra de Lóquiz y la Sierra de Urbasa. Lugar atractivo y singular en el que podrás disfrutar de hermosos paisajes, de la historia y modos de vida de los pueblos, de la rica gastronomía y de una cálida y acogedora estancia en nuestra casa. En ella se ha logrado aunar la tipología de la casa antigua típica de la zona, con la modernidad y comodidad de la casa actual.

El lugar privilegiado en donde se encuentra ubicado, sus vistas y sus alrededores, te invitan a perderte en sus paisajes y a disfrutar de grandes momentos llenos de tranquilidad y relajación. Las habitaciones gozan de vistas al agreste paisaje de los alrededores y todas disponen de dos camas y baño privado. Se trata de un espacio de lujo para el descanso perfecto tras las prácticas de Yoga.

Contamos con una amplia sala con suelo de madera ideal para nuestras practicas de Yoga.

Las prácticas:

Tanto de manera individual como en conjunto, las prácticas están diseñadas para ahondar en los ámbitos de lo interpersonal, personal y transpersonal.

Así, cada práctica comienza con una toma de conciencia.

A continuación, nos adentramos en una práctica de yoga enérgico; donde, a través del trabajo de POSTURAS Y RESPIRACIÓN, se profundiza en la parte más personal del/a praticante, consolidando su sensación de identidad.

Por último, cada práctica culmina con una meditación guiada; donde, a través de TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, se busca expandir la consciencia individual hacia un conocimiento interior más profundo.

Programa:

 

VIERNES 20 SÁBADO 21   DOMINGO 22
  07:30-09:45 Práctica    
  10:00 Desayuno   08:30-10:45 Práctica
  11:00 Excursión   11:00 Brunch
  14:00 Comida    
  15:30 Tiempo libre   13:00 Regreso
19:00 Llegada, reparto de habitaciones 17:00 Sesión de Trabajo Creativa    
19:15-20:15 Presentación y Práctica 18:15-20:15 Práctica    
20:30h CENA 20:30h CENA    

Profesores y organización:

La organización y desarrollo de las prácticas están dirigidas por Anna Pairaló (Yoga Teacher RYT500) y Paco SB (Yoga Teacher RYT200). (Más info)

Alimentación: 

La cocina de la Casa Rural Flor De Vida será la responsable de elaborar nuestros desayunos, almuerzos y cenas totalmente vegetarianas con alimentos naturales propios de la zona. Auténticas delicias culinarias.

Precio:

El precio total del retiro de 3 días/2 noches por persona en habitación doble, con 5 horas de clase diarias y alojamiento en régimen de pensión completa son 345€ (desplazamientos no incluidos). El precio esta formado por: 195€ en concepto de clases y organización + 150€ en concepto de alojamiento en pensión completa. Opción Early Bird: 295€ (145€ en concepto de clases y organización + 150€ en concepto de alojamiento en pensión completa) ¡Hasta el 31 de Enero!

 

Reservas y más información:

Si lo prefieres, también puedes enviarnos un correo electrónico a anna@goyogazaragoza.es o llamarnos o escribirnos un whatsapp al teléfono: (+34) 677 680 972

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]]> https://www.annapairalo.com/2026/01/14/retiro-go-yogi-primavera-2026-cuatro-diosas/feed/ 0 RECOPILATORIO ANIVERSARIO ¡FILOSOFÍA! https://www.annapairalo.com/2025/05/06/recopilatorio-aniversario-filosofia-2/ https://www.annapairalo.com/2025/05/06/recopilatorio-aniversario-filosofia-2/#respond Tue, 06 May 2025 10:09:24 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=25654 Esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos un capítulo recopilatorio con las entradas de Filosofía que más os han gustado

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si estás buscando asentar tu Práctica personal y quieres ponerte al día de los capítulos que más han gustado en nuestra pequeña gran familia Go Yogi, ¡no te pierdas nuestra entrada de hoy!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando entrar en acción, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas visto nuestra selección, ¡cuéntanos!

  • ¿Qué capítulo te ha resultado más transformador?
  • También, ¿te has sorprendido descubriendo soluciones a lugares de escollo en tu práctica?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

Anna Pairaló
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Entrada por: Anna Pairaló

Formación en Yoga

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]]> https://www.annapairalo.com/2025/05/06/recopilatorio-aniversario-filosofia-2/feed/ 0 CÓMO ACERTAR CON TUS REGALOS DE REYES https://www.annapairalo.com/2025/01/03/como-acertar-con-tus-regalos-de-reyes/ https://www.annapairalo.com/2025/01/03/como-acertar-con-tus-regalos-de-reyes/#comments Fri, 03 Jan 2025 12:04:58 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=24862 Esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una fórmula para acertar con tus regalos de Reyes y brindar cuidado y bienestar 360º

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¡Muy feliz víspera de Reyes Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Hoy te traemos ¡UN EXTRA! Tiramos de hemeroteca, y ¡revisitamos uno de nuestros episodios de alfeizar favoritos -que te animamos a compartir con todas aquellas personas que sabes que lo apreciarán! 😇

Si estás buscando una manera de acertar con tus regalos de Reyes, ¡no te pierdas nuestra entrada de hoy!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando entrar en acción, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas visto este episodio, ¡cuéntanos!

  • ¿Te ha sorprendido la historia que te contamos?
  • También, ¿tienes una fórmula propia para elegir tus regalos de Reyes?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

Anna Pairaló
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]]> https://www.annapairalo.com/2025/01/03/como-acertar-con-tus-regalos-de-reyes/feed/ 2 CÓMO FORMULAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO ¡PARA QUE SEAN REALMENTE EFECTIVOS! https://www.annapairalo.com/2024/12/27/como-formular-tus-propositos-de-ano-nuevo-para-que-sean-realmente-efectivos/ https://www.annapairalo.com/2024/12/27/como-formular-tus-propositos-de-ano-nuevo-para-que-sean-realmente-efectivos/#comments Fri, 27 Dec 2024 13:09:05 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=24859 Esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una fórmula en seis pasos para formular tus propósitos de Año Nuevo de manera ¡realmente efectiva!

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Hoy te traemos ¡UN EXTRA! Tiramos de hemeroteca, y ¡revisitamos uno de nuestros episodios de alfeizar favoritos -que te animamos a compartir con todas aquellas personas que sabes que lo apreciarán! 😇

Si estás buscando una manera tan sencilla como efectiva de formular tus propósitos para que sean realmente efectivos, ¡no te pierdas nuestra entrada de hoy!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando entrar en acción, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿Te han sorprendido los propósitos que han desaparecido de tu lista?
  • También, ¿cómo te sientes ante tu nueva planificación?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

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]]> https://www.annapairalo.com/2024/12/27/como-formular-tus-propositos-de-ano-nuevo-para-que-sean-realmente-efectivos/feed/ 2 CÓMO FORMULAR EL PROPÓSITO O INTENCIÓN CON QUE COMIENZAS TU PRÁCTICA DE YOGA🤸🏽‍♀️🧘🏽 https://www.annapairalo.com/2023/01/04/como-formular-el-proposito-o-intencion-con-que-comienzas-tu-practica-de-yoga%f0%9f%a4%b8%f0%9f%8f%bd%e2%99%80%ef%b8%8f%f0%9f%a7%98%f0%9f%8f%bd/ https://www.annapairalo.com/2023/01/04/como-formular-el-proposito-o-intencion-con-que-comienzas-tu-practica-de-yoga%f0%9f%a4%b8%f0%9f%8f%bd%e2%99%80%ef%b8%8f%f0%9f%a7%98%f0%9f%8f%bd/#respond Tue, 03 Jan 2023 23:00:08 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=24207 Esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos la secuencia de yoga que querrás practicar cada día de este 2023

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y con todo el cariño, respondemos a una de las dudas que con más frecuencia compartís con nosotros: ¿Cómo se formula el Propósito de la Práctica?

Si tú también te has hecho esta pregunta en más de una ocasión ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra respuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas visto nuestra respuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿Cómo lo haces tú?
  • Y ¿piensas que quieres incorporar nuestra manera de formular el propósito de tu práctica?
  • Y, también, no dejes de contarnos ¡cuál es tu progreso en la secuencia!

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

Anna Pairaló
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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si te interesa la filosofía Yóguica, y además, quieres saber cómo vivir tu vida en equilibrio, ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas valorado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿Te has parado alguna vez a pensar que tu actitud es realmente la clave de la intensidad de tu práctica?
  • Y, sobre todo, ¿cómo puedes aplicar esta idea a los demás ámbitos de tu vida?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

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Formación en Yoga

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, celebramos la víspera de Reyes. Y lo hacemos contándote un poquito del origen de esta tradición… ¡y dándote alguna idea para elegir tu regalo ideal esta noche!

Si quieres saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas escuchado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿En qué manera cuidan los regalos que, seguramente, ya has preparado las tres partes de la persona de las que te hablamos en el vídeo?
  • Y, ¿en qué modo puedes dar la vuelta a tus regalos para que mimen estos tres aspectos fundamentales?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

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]]> https://www.annapairalo.com/2022/01/05/como-elegir-el-regalo-perfecto-esta-noche-de-reyes/feed/ 0 CÓMO COMENZAR 2022 CON EL MEJOR PIÉ https://www.annapairalo.com/2021/12/29/como-comenzar-2022-con-el-mejor-pie/ https://www.annapairalo.com/2021/12/29/como-comenzar-2022-con-el-mejor-pie/#respond Tue, 28 Dec 2021 23:00:52 +0000 https://www.annapairalo.com/?p=22815 Esta semana, en Go Yoga! Life, te brindamos una práctica que puedes comenzar en el cambio de año para comenzar 2022 ¡con el mejor pié!

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, estamos ya en vísperas de 2022.

Por eso, en esta ocasión te hacemos una propuesta que tiene el potencias de lograr grandes cambios en tu vida.

Si quieres saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿Resuena contigo esta práctica de gratitud?
  • Y, ¿has sostenido en el tiempo esta práctica con anterioridad?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, damos la bienvenida al Invierno ❄️❄️❄️ y lo hacemos de una manera muy especial: practicando Yoga adecuado a esta estación.

Si quieres saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

  • ¿En qué grado sientes que este contenido te habla directamente a ti?
  • Y, ¿cuál ha venido siendo tu manera habitual de relacionarte con la práctica en Invierno hasta ahora?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

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¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, celebramos algo muy especial.

Y es que hoy es el primer aniversario de Go Yoga! Life

Te apetece contarnos…

  • ¿Cuál ha sido tu capítulo o sección favorita  a lo largo de este tiempo compartido?
  • Y, ¿qué te gustaría ver en próximas entregas de Go Yoga! Life?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

Anna Pairaló
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