¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

A la hora de cuidar nuestra Nutrición, es tan importante hacer una buena elección de alimentos, como lo es asegurar su buena digestión, absorción y eliminación.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de cinco minutos diseñada para ¡cuidar nuestra digestión!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sueles practicar yoga después de comer?
  
• Y, ¿cuál ha sido tu experiencia tras la sesión de hoy?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

La semana pasada nos contabas que, de los Cuatro Pilares de la Salud, el Sueño era el segundo al que dabas prioridad, tras el movimiento.

Por eso, con toda la ilusión y el cariño, esta semana, en Go Yoga! Life, te traemos una secuencia de cinco minutos diseñada para -a través del movimiento- ¡potenciar la regeneración celular durante el sueño!

¡Es nuestro mayor deseo que te sea de gran valor!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Sueles practicar yoga antes de dormir?
  
• Y, ¿cuál ha sido tu experiencia tras la sesión de hoy?
• ¿te ves haciéndola todos los días?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te proponemos una manera de pensar en tus aportes de proteína vegana que te ayudará a relajarte y ¡disfrutar cuidándote!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas valorado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Te alimentas habitualmente a base de plantas?
  
• Y, ¿te preocupa tu aporte de nutrientes dentro de este tipo de alimentación?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, te proponemos una manera de cocinar el grano que te ayudará a absorber correctamente ¡todos sus nutrientes!

Si estás ya deseando saber cómo, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas valorado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cómo cocinas tú habitualmente el grano?
  
• Y, si has empezado a cocinarlo como te proponemos, ¿has notado algún  cambio en tu digestión y niveles de energía?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

En esta ocasión, y porque así nos lo habéis pedido, ¡retomamos nuestros episodios de alféizar!

Así hoy te hablamos de cómo optimizar tu práctica de Batch Cooking para hacerla todavía más sostenible y saludable.

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas puesto en práctica nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Eres habitual de esta forma de cocinar y comer?
  
• Y ¿cómo es en tu caso? ¿Haces batch cooking para todos los días de la semana? ¿Y para todas las comidas?
• ¿o sólo para algunas?
• Si pones en práctica nuestra propuesta, ¡no dejes de contarnos cómo te va!

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si quieres optimizar tu nutrición y te interesa saber un poquito más acerca del hierro, ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas anotado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Cúales de estas pautas te parecen más fáciles de incorporar a tu rutina?
• Y, también, ¿cuáles de ellas estaban ya integradas en tu alimentación habitual?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Si quieres poner en práctica una mejor rutina de sueño, ¡este episodio es para ti!

Si quieres saber cuál es nuestra propuesta, ¡no esperes más, y mira el vídeo!👇

Una vez hayas valorado nuestra propuesta, ¡cuéntanos!

• ¿Estbas teniendo en cuenta estos gestos de manera habitual?
• Y, si no, ¿cuál de ellos va a ser el primero en captar tu atención?

¡Haznos llegar tus comentarios!

¡Estamos deseando saber de ti!

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, te hablamos de los CUATRO pilares de la salud.

Esperamos que este episodio te ayude a encontrar el equilibrio y el bienestar en tus acciones y decisiones diarias.

Una vez hayas visto el capítulo, ¡cuéntanos!

• ¿Cuidas estos cuatro pilares por igual?
• Y, ¿cuál de ellos sientes que desequilibra los demás?

¡Estamos deseando que nos cuentes!

Y, como siempre, ten total confianza para compartir este episodio con todas aquellas personas que sabes agradecerán recibir esta información.

¡Mucho disfrute y muy feliz comienzo de otoño!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, te contamos cómo mitigar la sensación de calor a través de Sitali Pranayama, una técnica ancestral tan fascinante como práctica.

Esperamos que esta técnica no sólo te sea práctica y te ayude a sobrevivir el calor de pleno verano, sino que además estimule tu interés y quieras saber más acerca de las técnicas de Pranayama y sus casi infinitas posibilidades.

No dejes hacernos llegar todas tus dudas, intereses y comentarios.

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,

¡Muy feliz miércoles Go Yogi!

Mil gracias por cuidarte. Y mil gracias una semana más por acudir a nuestra cita semanal y compartir nuestra pasión por el Yoga.

Esta semana, en Go Yoga! Life, te desvelamos el secreto mejor guardado de las crucíferas y te contamos cómo beneficiarte de él.

Esperamos que esta pequeña pauta te sea de gran valor y te animamos a compartirla con tantas personas como pienses que se pueden beneficiar de conocer este «secreto».

No dejes hacernos llegar todas tus dudas y comentarios.

¡Mucho disfrute y muy feliz práctica!

Todo el cariño. Siempre,