De todas las asanas que me fascinan, Natarajasana resuena conmigo de una manera muy especial.

Natarajasana 📷 @paulina_aleshkina

Y es que, a nivel filosófico,

Natarajasana simboliza:

• orden en el núcleo del caos
• ecuanimidad en el núcleo del cambio
• equilibrio en el núcleo de la duda
• quietud en el núcleo del movimiento
• dulzura en el núcleo de la adversidad
• calma en el núcleo del frenesí
• puro gozo por ser parte integrante de esta danza cósmica con el universo

Y exactamente esto…

¡es lo que la Práctica del Yoga trae a mi vida!

Me encantaría saber:

¿Qué trae la Práctica del Yoga a tu vida?

Como sabes, esta es nuestra filosofía vital. 

Pero además de sentir que funciona (en primera persona), y ver que funciona (en tercera persona), hay pruebas científicas que así lo atestiguan. 

De hecho, el 2 de Abril de 2019, la OMS alababa en su página internacional «la práctica del cuidado personal» considerándola «la parte MÁS EFECTIVA en cualquiera de los sistemas nacionales de salud pública«. 

Y afirmaba que el Auto Cuidado(*) juega un papel fundamental. 

Este papel fundamental no se traduce solamente en beneficio individual para la persona que se cuida, sino global. 

Cuando nos cuidamos, estamos cuidando toda la sociedad y el sistema sanitario. ⠀

De modo que, pregonado por nosotros y avalado por la OMS, es un hecho:

Cuidando de TI,  ¡Cuidas el MUNDO! 

(*) Dentro de la práctica de CUIDADO PERSONAL o Auto Cuidado, la OMS incluye:⠀

🥑  Hábitos de alimentación saludables⠀

🏄‍♀️  Actividad física consciente⠀

🧘🏽‍♂️  Práctica de Meditación (estática 🧘🏽‍♀️ y/o dinámica 🤸🏼‍♀️🤸🏽‍♂️) ⠀

🛌🏽  Descanso adecuado⠀

🛀🏻  Higiene corporal ⠀

👥 Higiene mental⠀